Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka

Luka pada kulit wajah, badan ataupun pada tangan dan kaki seringkali mengganggu dan sulit dihilangkan. Terlebih bagi wanita yang memang mendambakan kulit bersih dan bebas dari bekas luka. Selain sulit untuk dihilangkan, bekas luka juga membuat diri pribadi merasa tidak nyaman dalam mengenakan pakaian. Secara alami, bekas luka memang memerlukan waktu yang cukup lama untuk hilang. Namun, bagi Anda yang ingin mencoba cara alami untuk menghilangkan bekas luka dengan menggunakan bahan-bahan tradisional. Berikut ini adalah bahan-bahan yang dapat Anda gunakan untuk menyamarkan ataupun menghilangkan bekas luka.

Jeruk Nipis
Jeruk nipis memiliki manfaat alami untuk menghilangkan bekas luka di kulit. Caranya adalah dengan membelah 1 buah jeruk nipis menjadi beberapa bagian dan secara langsung mengoleskannya pada bekas luka di kulit. Setelah itu gunakan air hangat untuk membilasnya. Barangkali pada awal pemakaian akan dirasakan sedikit perih, namun tentu hal tersebut normal sebagai efek dari proses penghilangan noda di kulit. Gunakan secara rutin setiap hari, maka secara perlahan akan ada efek perbaikan pada kulit dengan bekas luka tersebut.
bahan alami untuk luka kulit, penghilang noda kulit
madu jeruk dan mentimun/flickr.com

Mentimun
Selain dapat digunakan sebagai bahan rujak, mentimun dapat mengurangi noda bekas luka ataupun menghilangkannya secara alami. Yakni dengan menghancurkan mentimun hingga menjadi adonan pasta, dan kemudian letakkan adonan tersebut pada bekas luka sepanjang malam. Lakukan secara rutin hingga bekas luka tersebut berangsur-angsur hilang.

Madu
Madu alami memiliki manfaat yang sangat luar biasa banyak bagi kesehatan tubuh. Selain untuk dikonsumsi lewat mulut, madu juga memiliki khasiat untuk menghilangkan bekas luka pada kulit. Sebagaimana tekstur madu yang cair dan lengket, madu dapat langsung dioleskan pada bekas luka dan mendiamkannya semalam. Penggunaan madu untuk menghilangkan luka secara rutin dapat membuat bekas luka perlahan-lahan menghilang. Selain itu kulit Anda akan menjadi sehat karena kandungan nutrisi yang bermanfaat.

Minyak Zaitun
Khasiat minyak zaitun tak diragukan lagi. Minyak zaitun dipercaya dapat menurunkan kolesterol. Selain itu, minyak zaitun dipercaya memiliki khasiat dalam menyamarkan bekas luka sekaligus bekas jerawat pada wajah dan tubuh. Caranya yakni dengan mengoleskan bekas luka dengan minyak zaitun secara rutin setiap hari. Secara berangsur-angsur bekas luka akan memudar dan hilang dengan sendirinya.

Beberapa bahan diatas dapat secara mudah diperoleh di supermarket ataupun pasar tradisional. Disamping itu, penyiapannya yang mudah dapat dilakukan sebelum tidur. Semoga cara-cara diatas dapat efektif menghilangkan bekas luka Anda. Selamat mencoba.

Sumber

Read More

Khasiat Minyak Ikan untuk Menurunkan Berat Badan

Sahabat blogger, apa kabar hari ini? Semoga sehat dan bersemangat dalam menjalankan aktivitas hari ini. Informasi menarik dari dunia kesehatan. Khasiat minyak ikan bagi kesehatan tubuh telah lama dikenal oleh masyarakat luas. Bagi anak-anak minyak ikan banyak diberikan oleh orangtua sebagai suplemen bagi tumbuh kembang anak karena dipercaya bisa meningkatkan kecerdasan karena kandungan omega-3. Namun, ternyata khasiat minyak ikan tidak hanya itu.

Analisis dari 185 studi yang menyatakan bahwa suplemen minyak ikan disimpulkan ternyata khasiat minyak ikan dapat meminimalkan efek dari junk food pada otak. Studi terbaru yang kemudian diterbitkan dalam British Journal of Nutrition ini menunjukkan bahwa junk food yang mengandung lemak tinggi dapat menghalangi proses neurogenesis atau proses pembentukan sel syaraf baru. Hal ini merupakan temuan baru yang menunjukkan bukti manfaat asam lemak omega-3. Asam lemak ini memiliki peran dalam mengurangi kemampuan karbohidrat, gula dan lemak jenuh untuk menghambat kontrol otak terhadap keinginan makan.

Tim peneliti yang berasal dari University of Liverpool menyatakan bahwa diet kaya asam lemak omega-3 dapat mencegah efek negatif dari makanan junkfood lewat otak. Asam lemak ini dapat merangsang area pada otak manusia untuk mengontrol makan, belajar dan kemampuan mengingat seseorang. Dr. Lucy Pickavance, Ketua studi dari Univerisy's Institute of Ageing and Chronic Disease menyatakan bahwa berat badan sangat dipengaruhi oleh banyak faktor. Salah satu faktor terpenting yang dapat mempengaruhi berat badan seseorang adalah nutrisi yang dikonsumsi.

Kandungan gula dan lemak jenuh pada junk food dapat menyebabkan kenaikan berat badan, gangguan metabolisme dan bahkan mempengaruhi kemampuan kognitif seseorang. Sebagaimana dinyatakan pula oleh Dr. Lucy bahwa perubahan ini dapat dilihat pada struktur otak, termasuk kemampuan seseorang dalam melakukan proses neurogenesis. Oleh karena itu, obesitas yang terjadi terkait pula dengan penyakit penuaan syaraf.

Sekalipun minyak ikan tidak memiliki efek langsung terhadap penurunan berat badan, namun penundaan proses penuaan di otak yang diakibatkan oleh konsumsi makanan tinggi lemak memberikan efek turunan terhadap penurunan berat badan. Untuk itu konsumsi minyak ikan tidak hanya disarankan untuk anak-anak sebagai suplemen kecerdasan otak, konsumsi minyak ikan disarankan pula bagi seseorang yang sedang menjalankan program diet. Hal ini dilakukan untuk meningkatkan kinerja otak dalam melakukan proses neurogenesis yang dapat mencegah konsumsi makanan berlebihan. Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, dan menginginkan bentuk tubuh ideal tak ada salahnya mengkonsumsi minyak ikan agar hasilnya maksimal. (wd)

Sumber : kompas.health

Read More

Kontrol Pola Makan Demi Bentuk Tubuh Ideal

Impian untuk memiliki tubuh dengan bentuk yang indah dan seksi menjadi impian bagi setiap wanita. Bahkan banyak diantara mereka yang rela berkorban untuk berdiet ketat dan berolahraga tanpa henti untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh mereka. Namun, tak sedikit akhirnya gagal dikarenakan tidak mendapat hasil yang signifikan dan pada akhirnya menyerah pada keadaan. Diet ketat dipercaya merupakan cara yang ampuh untuk mengurangi berat badan dan membentuk tubuh menjadi ideal. Namun, disisi lain diet yang ketat dapat menurunkan kondisi tubuh dan dapat pula menimbulkan penyakit.

Read More

Tempe si super protein

Banyak orang meremehkan bahan makanan campuran kedelai dengan ragi ini. Rata-rata konsumen Tempe adalah mereka yang berada pada kalangan menengah ke bawah. Jika Anda termasuk mereka yang meremehkan tempe, maka sebaiknya Anda segera membuka mata lebar-lebar. Karena olahan kedelai ini ternyata memiliki beberapa khasiat untuk menanggulangi berbagai penyakit sekaligus memiliki gizi yang tak kalah sehatnya.

Konsumsi tempe menurut pakar pangan dan ahli gizi, dapat mengurangi resiko terkena kanker. Tak hanya itu, ternyata tempe juga berguna untuk mengurangi resiko penyaki lain seperti penyakit gagal ginjal, osteoporosis atau keropos tulang, dan diabetes mellitus atau kencing manis. Untuk perempuan, tempe dapat meminimalisir kanker payudara. Sementara untuk pria, dapat mencegah kanker prostat.

Kedelai sendiri memiliki nilai gizi yang tinggi diantara jenis kacang-kacangan yang lain. Kandungan protein nabatinya baik untuk tubuh. Selain itu tempe juga mengandung asam amino esensial, sementara itu lemak nabatinya juga mengandung zat gizi penting bagi tubuh seperti omega 3 dan omega 6, kedelai juga mengandung vitamin B12.

Kandungan dalam tiap butir kedelai sangat baik bagi kesehatan usus, sehingga mampu mencegah kanker usus. Kedelai bahkan mengandung antioksidan, yakni isoflavon. Selain itu olahan tempe juga beraneka ragam. Tak hanya melulu digoreng, tempe bahkan dapat diolah menjadi steak dan makanan modern lainnya sehingga tak akan bosan jika dikonsumsi setiap hari.

Jadi sekarang tak ada alasan lagi untuk menolak mengkonsumsi tempe. Panganan yang murah meriah ini telah hadir merambah bahkan kota besar dengan olahan yang lebih modern. Baik untuk menu sarapan, ataupun menu menyehatkan untuk makan malam. Tak ada alasan gengsi untuk hidup sehat. Lebih baik mengkonsimsi tempe yang memang terbukti berkhasiat bagi kesehatan daripada makanan olahan berpengawet yang mahal namun lambat tapi pasti berbahaya bagi kesehatan Anda. (fdh).

Sumber

Read More